向內看見情緒，辨識後才能選擇做自己的主人
- tonegether2025youn
- 2025年6月30日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：2025年7月1日
團隊於 6/23 完成與西班牙組織 Teatro de Conciencia 的交流
2014年成立的組織，致力於培養學生的情緒素養與衝突的預防能力
發展出 En Sus Zapatos 專案，透過戲劇、角色扮演
讓兒少能學習覺察情緒、培養同理與學習非暴力的衝突解決
這次訪談中，感受到創辦人 Pax 滿滿的能量
他用人的共通情緒經驗，讓我們體驗到情緒教育其實是往內走的過程，而回到人的根本，其實大家都是一樣的
Teatro de Conciencia 認為當我們能覺察與辨識情緒
才能為自己做主，而不是被情緒牽著走
而當我們要同理他人時，也需要先清楚知覺到自己的狀態
否則沒辦法「穿別人的鞋子」，會一直被自己的狀態限制
Pax 也分享與系統工作的重要性
因為孩子們的學習並不只來自學校
更是從身邊的大人身上學習
因此建立良好的典範，也是我們可以努力的一塊
最後 Pax 給我們的鼓勵，也讓我們感受到團隊的努力
也是期待能創造一個更好的未來
希望在這條道路上，能持續前行
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